Q金针菇对便秘有帮助吗 2020-05-14
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金针菇对便秘有帮助吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

便秘的人群,是可以适当的吃一些金针菇的,但金针菇不能够食用过多。金针菇里面含有的膳食纤维是比较丰富的,能够预防便秘的发生,也能够减轻便秘的症状。金针菇里面所含有的热量也是比较低的,对于体重的控制也会有所帮助。按有便秘的情况下,不建议食用过多的金针菇,因为食用过多之后,可能会因脾胃虚弱,而比较难以消化金针菇的。

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