Q黑芝麻直接嚼着吃好吗 2020-07-28
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黑芝麻直接嚼着吃好吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

黑芝麻直接嚼着吃有可能不好,黑芝麻里面通常含有一定的维生素和微量元素,通常具有补血明目的功效,同时还可以起到养发的作用,适量吃一些有利于提高人体新陈代谢。虽然黑芝麻的外壳比较坚硬,油脂含量通常比较高,直接嚼着吃里面的营养很难被人体消化同时不利于肠胃的健康,但是一般也可以直接嚼着吃,吃的时候尽量不要吃太多。

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