消化不良的人可以吃豌豆吗

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Q消化不良的人可以吃豌豆吗 男 2021-01-13

描述：

我有些消化不良，为此有很多难以消化的食物都不敢吃，今天特别想吃豌豆，想知道消化不良的人可以吃豌豆吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

消化不良的人可以吃豌豆，但是要控制好量，不能吃得过多。
豌豆营养成分较多，其中含有蛋白质、维生素胡萝卜素等多种营养成分，适当吃些可以起到保护视力、通便、增强身体免疫能力的作用，对身体健康会有益处。但是消化不良的人吃的时候一定要注意只能少量吃，不能吃得过多，因为吃多了可能会导致消化不良症状加重。
消化不良的人平时饮食以清淡易消化为主，可以适当吃些新鲜水果和蔬菜，多喝水。