Q吃芥兰有什么好处 2020-07-06
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吃芥兰有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃芥兰可以很好起到防止便秘的作用,而且还可以防止感冒、预防心血管疾病,降低心脏病的发病几率,里面含有丰富的维生素,蛋白质和脂肪,是一种特别好的食物。芥兰里边含有有机碱,带有一些苦味,能够激发人体的味觉神经,增进食欲,一定要注意少食多餐的原则,避免一次性吃太多的食物,以免造成胃肠道功能紊乱,要养成良好的饮食习惯。

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