Q吃螺旋藻可以减肥吗 2020-05-23
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吃螺旋藻可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃螺旋藻是可以帮助减肥的。螺旋藻的蛋白质含量特别高,并且脂肪是以不饱和脂肪酸为主,同时还有大量的天然叶绿素,其中的矿物质含量也很高,是一种高营养而低热量的食物,在减肥期间吃这一类食物,对于减肥是有辅助作用的。并且螺旋藻还具有一定的药用价值,不仅具有抗辐射作用,同时还具有抗菌、抗癌的效果,适当吃还能够提高人体免疫力,对健康也有好处。

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