Q猕猴桃可以减肥？
女 2020-03-29
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我听说吃猕猴桃可以减肥，我最近打算试试。不知道能不能达到减肥的效果，猕猴桃可以减肥？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
猕猴桃是可以减肥的，吃猕猴桃减肥是因为猕猴桃的卡路里相对较低，也就是说，在原有的饮食基础上，适当减少摄入，以猕猴桃代替，从而达到减肥的效果。另外减少晚餐的摄入量，多吃一个猕猴桃，这样可以减少晚餐的总热量，长期坚持可以达到减肥的效果。
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