Q晚上喝蜂蜜水有什么好处吗 2020-07-23
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晚上喝蜂蜜水有什么好处吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上喝蜂蜜水主要是起到润肠通便的功效,能够有效地预防便秘以及起到缓解便秘的作用,而且睡觉之前适当的喝一些蜂蜜水,还能够缓解身体的疲劳,从而起到促进睡眠的作用,其次还可以起到美容养颜的功效。蜂蜜水的营养价值一般是比较高的,但是蜂蜜中含有的糖分比较多,如果患有糖尿病尽量不要喝,否则可能会引起血糖升高,从而引起病情加重。

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