经常吃南瓜子好吗

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Q经常吃南瓜子好吗 女 2019-07-20

描述：

我奶奶是老一辈的人，她说多吃点南瓜子对身体好，多吃南瓜子真的对身体好吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

除了能去热、止泻、去炎、促进母乳分泌之外，还能去除体内多余的水份，南瓜子含有丰富的营养，比如可以预防腿部抽筋，治疗失眠，增强记忆力，促进生长发育，养眼美容，但南瓜子也是高热量食物，经常吃也会上火，引发一些症状，平常可以适量的食用南瓜子，对身体有很大的好处，食用后多喝温水，并且定时的清热解毒，毕竟是高热量食物，因为这种南瓜子的话是含有很多的卵磷脂的，这个对于大脑来说都是有很好的益处的，白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。