喝黑咖啡可以减肥吗
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喝黑咖啡是可以减肥的。喝黑咖啡可以有效促进新陈代谢、收缩血管、增强热能消耗、排出多余水分、加快脂肪分解。喝黑咖啡时在运动之前喝,运动前喝的话更有助于脂肪的燃烧,加快血液的循环,能增快减肥的效果。需要注意的是,黑咖啡的减肥效果虽然很好,但不是说黑咖啡喝的越多,脂肪燃烧的速度就越快,多喝也无益。对于肠胃有问题的人来说,尽量少喝或者不喝黑咖啡,以免影响身体健康。
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潘宇 副主任医师