Q孕期不能吃黑芝麻吗 2020-07-25
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孕期不能吃黑芝麻吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以吃黑芝麻,孕妇适当的吃黑芝麻对身体是非常有好处的。黑芝麻含有非常丰富的不饱和脂肪酸,能够起到补肾的功效。另外黑芝麻中的维生素e含量也比较高,能够抗氧化抗衰老。黑芝麻中的钙的含量也比较高,可以促进胎儿的发育,黑芝麻中含有非常丰富的黑色素,对于乌发也能够起到非常好的效果,但是孕妇吃黑芝麻应该要注意适量,要注意营养均衡,饮食多样化。

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