最近感觉到不想吃东西，肚子胀胀的，而且还有恶心想吐的感觉，去医院检查是功能性消化不良，想问下该吃什么食物？
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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功能性消化不良期间应该以清淡容易消化的食物为主，例如可以熬些山药粥、小米粥或者南瓜粥喝，这些粥类还有养胃的功效。也可以先饿一顿，也就是饥饿疗法，这样做有利于减轻胃肠道的负担。
功能性消化不良也和不良的情绪有关系，所以这期间要注意保持愉快的心情，要有一个乐观、积极的心态，这样有利于胃气的顺畅，从而能够帮助消化。
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