椰子油减肥方法

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Q椰子油减肥方法 2020-04-12

描述：

椰子油减肥方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

椰子油属于低热量的成分，虽然能够缓解大便干燥的情况，但是用于减肥效果并不可靠，如果想要快速的减肥，最好选择一些低糖的成分，因为椰子油当中含有的糖分也比较多，如果想要快速的使体重下来，就要严格的控制饮食的摄入。不能吃高热量、高糖量的食物，可以多吃一些蔬菜和各种粗粮，也可以多运动身体，让每天的热量摄入及时的消耗掉，就能够快速的使体重降下来了。