减肥吃生抽还是老抽
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生抽和老抽在减肥时都是可以吃的。生抽和老抽都是属于调味品,其中的营养成分比较接近,热量也是相同的,因此在减肥期间吃效果是一样的。在减肥期间烹饪食物时应加入生抽或老抽,都应适当减少,这样不仅可以减少身体的钠含量,同时也不会造成体内热量蓄积。减肥期间更应当注意的是自己的饮食结构,尽量避免肥肉、甜食的摄入,这一些食物热量比较高,会对减肥造成影响。
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