Q西瓜健脾胃吗 2020-09-09
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西瓜健脾胃吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

西瓜并不能起到健脾胃的功效。西瓜属于寒凉性的食物,是以后通常能够起到清热解暑的作用,而且有生津止渴和利尿的功效,但是吃以后就有可能导致脾胃的负担加重,所以不能起到健脾胃的功效,所以在日常吃西瓜的时候,需要适量,不宜吃得过多。如果想要健脾胃,通常可以在日常吃一些粗粮类食物,比如小米粥,还可以吃一些易消化的食物,尽量不要吃刺激和寒凉性的时候,以免使脾胃负担加重。

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