Q黑米黑芝麻粥的危害 2020-07-25
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黑米黑芝麻粥的危害

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

黑米黑芝麻粥基本上没有太大的危害,只是要注意肠胃消化功能不好的人少喝一些就行了。因为黑米黑芝麻不是特别容易消化,可能会加重肠胃功能的负担。黑米和黑芝麻的营养成分比较高,黑芝麻能够补肾益肝,还能够抗衰老,对于乌发也有一定的好处,还含有一些微量元素,比如钙和铁等,黑米的营养价值也是比较高的,他们两个在一起熬粥对身体是非常好的。

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