Q减肥可以吃黑胡椒牛排吗

2020-05-19
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减肥可以吃黑胡椒牛排吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以少量食用黑胡椒牛排,因为牛肉的脂肪含量比较低,少量的食用不会影响减肥的效果。而且适量的吃牛肉可以有效的补充人体所需要的氨基酸,并且促进肠道的蠕动,增强体内的免疫力。对于想要减肥的人群,饮食上尽量不要吃一些高糖、高脂肪、高热量的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,加强体育锻炼,能够有效地燃烧脂肪,对减肥有一定的帮助。

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