Q减肥的时候可以吃鸡肉卷吗

2020-05-18

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减肥的时候可以吃鸡肉卷吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候不可以吃鸡肉卷。虽然在减肥中可以适当的吃一些鸡肉，但并不代表油炸的鸡肉也可以食用的。通常用油炸过的鸡肉热量较高，而且里面含油量过大，不利于体重的减轻，所以在减肥期间不要吃鸡肉卷这类食物。可适当吃一些水煮鸡胸肉、蔬菜、水果、粗粮等食物，并且在运动量上适当的进行增加，这样减肥既健康又有效还可以增强抵抗力。