Q山药和紫菜能一起吃吗 2020-07-09
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山药和紫菜能一起吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

山药和紫菜是可以一起吃的,这两种食物一起吃的话不冲突。并且山药和紫菜内含有大量的维生素,经常吃山药和紫菜的话可以美容养颜,帮助肠胃吸收,提高自身的免疫力。所以平时要合理搭配饮食,避免营养被破坏。另外山药不可以与黄瓜、南瓜、胡萝卜、山楂、石榴等食物一起吃,与这些食物同时吃的话,营养成分会被分解破坏,严重的话还会出现腹胀腹痛的情况发生。

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