喝咖啡便秘还是通便

搜索

首页视频语音问答疾病

Q喝咖啡便秘还是通便 女 2021-06-30

描述：

最近这一段时间我特别的喜欢喝咖啡，但是喝完咖啡之后出现了便秘的症状，喝咖啡便秘还是通便？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡一般是可以通便，并不会引起便秘的，因为咖啡中含有咖啡因，能够刺激胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状，但是不建议长时间的喝咖啡，可能会影响到睡眠的质量。
引起便秘的原因是比较多的，有可能是精神压力过大，饮水量不足所导致的，还有可能是运动量比较少所引起的。
平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，也可以喝一些蜂蜜水，能够缓解便秘。