我的男朋友说我的身材比较胖,所以我一直在减肥,今天我男朋友给我买了一些板栗,减肥能吃板栗吗?
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减肥能吃板栗。
但是在吃板栗的时候一定要适量,板栗里面含有一定的糖分,并且含淀粉量是比较高的,在减肥期间如果吃得太多的话,可能会影响减肥的效果,所以在减肥的时候吃板栗尽量不要吃得太多。
在减肥期间还应注意自己的饮食,应以低盐和低脂的食物为主,并且在饭前喝一杯温开水,有助于增强饱腹感,可以减少食物的摄入量。
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