荷叶真的能消肚子吗

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Q荷叶真的能消肚子吗 2020-07-18

描述：

荷叶真的能消肚子吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

荷叶一般真的可以消肚子，因为荷叶中一般含有很多的纤维，能够起到促进肠胃蠕动的作用，可以促进排便并且促进体内毒素的排出，因此可以缓解便秘的情况，并且也可以改善小肚子。也可以通过调整饮食或者是运动的方法来进行改善，比如经常转呼啦圈或者是做仰卧起坐，在饮食上尽量少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，而且还要避免长时间的久坐，以免腹部脂肪堆积。