Q黄瓜和鸡蛋减肥效果怎么样
2020-05-23
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黄瓜和鸡蛋减肥效果怎么样
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
有的人吃黄瓜和鸡蛋有减肥的效果，而有的人减肥效果并不明显，首先黄瓜和鸡蛋并没有减肥的效果，而且长期只吃黄瓜和鸡蛋，由于摄入的营养过于单一，还会影响身体的基础代谢，不利于减肥。因此不建议选择吃黄瓜和鸡蛋进行减肥，而是要选择健康的减肥方式，在饮食上要合理的搭配，不能够偏食，而且也不能够节食，需要控制身体总热量的摄入，才可以起到减肥的效果。
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