Q减肥可以吃包心鱼丸吗 2020-05-14
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减肥可以吃包心鱼丸吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃包心鱼丸,鱼丸里面含有的蛋白质比较的多,减肥的过程中通过吃鱼丸能够补充身体血液上的蛋白质,还能够提高肌肉的含量,不会在减肥的过程中丢失肌肉。适当的吃一些鱼丸,还能够提高基础的代谢率,基础代谢率增高的时候也会增加一些能量的消耗,有利于提高机体的负能量平衡,可以帮助脂肪分解提高减肥的效果。在吃包心鱼丸的时候,也要注意合理均衡,适当的搭配一些新鲜的蔬菜和水果。

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