Q孕期吃地瓜对胎儿好吗? 2019-07-13
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我怀孕四个多月了,最近特别喜欢吃地瓜,但是家人说不能吃对胎儿不好,想问下孕期吃地瓜对胎儿好吗?

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魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕期正确食用红薯有利于胎儿的发育和孕妇的健康。孕妇吃地瓜是有好处的,因为地瓜中含有非常多的碳水化合物,而且还有助于消化,并且里面含有比较丰富的赖氨酸,赖氨酸也是人体所必需的营养成分,还含有蛋白质和高质量脂肪酸等营养物质,可以为怀孕期间的胎儿发育提供所需的能量。红薯中的维生素B、维生素A、钙、铁、锌、磷等矿物质营养丰富,有助于胎儿发育。地瓜膳食纤维含量高,可缓解妊娠期便秘,防止妊娠期肥胖。怀孕期间最好要做到饮食均衡,平时可以多吃点蔬菜和水果,对于宝宝的生长发育也有好处。

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