Q减肥的时候喝什么样的奶粉
2020-05-18
描述：
减肥的时候喝什么样的奶粉
A
- 石计朋 儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答：
减肥的时候可以选择低脂或脱脂奶粉。减肥的人在补充膳食纤维，适量运动的同时，还应当注意蛋白质的摄入，否则会造成基础代谢低下，而对减肥造成影响。在选择奶粉上应尽量选择不含糖的奶粉，并且是以低脂或脱脂为主。如果奶粉中含有大量的糖和脂肪，奶粉的热量就会相应的增加，这样的奶粉营养价值并不是特别高，并且也不利于减肥。
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