Q吃肥肉会便秘吗
女 2021-05-17
描述：
最近感觉自己有点瘦了，所以想多买些肥肉吃，又担心会引起便秘，所以想知道，吃肥肉会便秘吗？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
如果过多的吃肥肉可能会引起便秘。
因为肥肉内含有的脂肪以及热量太高，过多的吃会造成肠胃的负担，从而引发便秘。平时可适当的吃些肥肉，并且饮食中多以粗纤维的食物为主，例如燕麦、红薯等都有助于促进肠道的蠕动，预防便秘发生。
平时不要暴饮暴食，每天在饭后，可散步或者按摩肚子有助于促进肠道的消化，从而减少便秘发生。
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