我妈妈经常让我多喝酸奶，我想问下酸奶都有什么功效？
酸奶是以牛奶为原料和益生菌发酵而成的。酸奶性平，味酸、甘，具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌等功效。尤其是乳糖不耐症患者，喝牛奶后容易出现腹胀和腹泻的症状，而喝酸奶腹胀和腹泻的症状会明显减轻。
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