减肥可以吃小麦面包吗

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Q减肥可以吃小麦面包吗 2020-05-15

描述：

减肥可以吃小麦面包吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃小麦面包的。小麦面包是一种常见的主食，其中含有丰富的淀粉，可以为人体提供碳水化合物，提供人体一天所需要的能量。减肥的人在吃小麦面包时，最好是选择全麦面包，这样的面包纤维素含量比较丰富，热量也比较低，因此能够避免体内热量过多而转化为脂肪。在吃面包的同时还应适当搭配一些水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、芹菜、苹果等，以让人体营养均衡。