Q冬瓜皮能减肥吗
2020-07-13
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冬瓜皮能减肥吗
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
冬瓜皮可以用来辅助减肥，控制饮食和科学运动可以减肥。
冬瓜皮具有消肿利尿的功效，减肥期间适量食用冬瓜皮可以消除水肿，帮助减肥。平时生活中要控制饮食，合理规划摄入的能量，多吃高纤维、高蛋白的食物，减少脂肪的摄入。
运动可以增加机体对糖分和脂肪的消耗，减少脂肪的囤积，增加肌肉含量，科学运动是减肥的有效方法。
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