生完孩子一周了还没有下奶,乳房胀痛。怎样自己按摩乳房下奶?
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生完孩子一周还没下奶,乳房胀痛,说明已经有乳汁分泌,但是乳腺管不够通畅,乳汁排不出来,乳汁淤积在乳房内引起胀痛。可以通过按摩乳房帮助乳腺管疏通,按摩前先热敷乳房,然后顺着乳腺管排列的方向由外向内(也就是向乳头方向)轻轻的按摩乳房,有助于乳腺管的疏通。另一个很重要的办法就是让宝宝多吸吮,可以帮助乳腺管疏通。
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