Q炸鸡腿热量高吗减肥可以吃吗
2020-05-20
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炸鸡腿热量高吗减肥可以吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
炸鸡腿热量很高，减肥的时候不能吃。减肥主要就是要控制高脂肪、高胆固醇、高热量食物的摄入，炸鸡腿的热量很高，食用后易导致体内脂肪蓄积，所以减肥的时候不能吃。减肥的时候要多食用一些低脂、低蛋白的食物，以及富含维生素和纤维素的蔬菜水果等，才能降低进食食物所产生的热量，有利于减肥。其次减肥除了控制饮食以外，还要多参加体育运动。
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