生吃胡萝卜能助于减肥吗？

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Q生吃胡萝卜能助于减肥吗？ 女 2019-06-28

描述：

最近减肥，朋友推荐生吃胡萝卜，我现在想知道胡萝卜如果生吃的话可以有助于减肥吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜素和维生素A属于脂溶性物质，在体内不会转化成脂肪。生吃是可以起到减肥的效果，但是不能过度依赖，过量进食胡萝卜，会对胃有所影响。平时可以喝胡萝卜汁，煮着吃，炒着吃，几周过程之后一定会有减肥的效果。生吃胡萝卜减肥这样的一个说法也得到了更多的人的认可，而我们在生活中，对于这些减肥的事情要认识得更多，无论在怎样的时候，这种减肥的方法都可能会被更多的人所了解，而且也会被更多的人所利用，我们身边的每一种减肥的方式大家都要注意到的，身边任何一种减肥的方式都应该被大家所关注的。