Q弯腰时腰痛可以做瑜伽吗

2022-02-08
描述:

这段时间也不知道怎么回事,一弯腰就会出现腰部疼痛,老公给我报了一个瑜伽课,所以我想要问一下弯腰时腰痛可以做瑜伽吗?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

弯腰时腰痛是可以做瑜伽的。
弯腰时腰痛,可能是由于过度劳损导致的,适当进行瑜伽锻炼,能够减轻局部的疼痛感,而且做瑜伽还可以起到塑身的效果。但是每天做瑜伽的时间不宜过长,以免出现身体不适。
除了可以做瑜伽之外,也可以通过中医理疗的方式治疗,例如按摩、针灸等,可以起到疏通经络的效果。平时不要经常剧烈运动。

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