Q蚕豆的功效与作用禁忌蚕豆能不能减肥 2020-05-23
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蚕豆的功效与作用禁忌蚕豆能不能减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

平时多吃蚕豆可以健脑、抗癌,它既健脾又能有效的降低身体当中的胆固醇。而且蚕豆中含有大量的钙物质可以强筋健骨。但是蚕豆不宜过多使用,不然会导致腹胀引起消化不良。吃蚕豆对减肥有很大帮助,因为它当中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动从而加快体内的毒素排出,同时还要长期坚持运动多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样减肥效果会更明显。

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