生完孩子,做月子的时候没有感觉,出了月子,就觉得腰酸,然后右脚从脚踝到屁股感觉又一条筋会疼,走路的时候踩着会疼,扭扭腰那里也疼,每天起床的时候不怎么疼到了晚上走一步都疼,不是说钻心的疼,但是也受不了这样的酸痛,然后腰也是酸痛难受的想知道怎么缓解这个
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