应该如何预防电脑病

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Q应该如何预防电脑病 女 2019-02-28

描述：

现代人的生活离不开电脑，手机这些电子产品，所以想要问一下怎样预防电脑病？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

环境要舒适。在用电脑之前要为电脑找到一个合适的摆放位置以及周边环境，这是最基础的准备。不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附。摆放要科学。显示器的摆放要科学，为了适应人眼的正常屈光度，显示器屏幕位置应该在视线以下十到二十度，与人的距离在0.6到0.7米。舒适的座椅也是健康使用电脑的保证，座椅的高矮、倾斜角度最好可以因人而异进行调整，坐姿不正确是导致患手腕、颈椎、腰椎疾病的罪魁祸首。键盘的位置、显示器的位置都要与座的位置协调，操作时姿势要坐正，不要紧贴电脑操作，眼睛也不要离的屏幕太近。长时间的使用电脑要保障适当的休息，一般来讲使用1小时电脑要休息十五分钟左右，连续使用电脑不要超过四个小时。建议您疲劳时眺望远方。