Q蓝莓空腹吃会肚子疼吗
女 2021-06-12
描述：
我这段时间感觉自己的眼睛有一些疲劳的情况，闺蜜推荐我吃蓝莓，但是我担心空着肚子吃会肚子疼，蓝莓空腹吃会肚子疼吗？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
蓝莓空腹吃，有可能会出现肚子疼的情况。
蓝莓当中含有比较丰富的花青素以及维生素，在平时的生活当中，经常吃一些能够达到比较好的明目效果，有助于改善过度用眼所造成的眼疲劳。
但是蓝莓的味道偏酸，如果有空腹吃的情况，可能会对消化道产生一些刺激，容易出现胃部不适的现象。可以在日常吃的时候尽量的搭配一些其他的食物，比如面包或者燕麦粥。
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