柏子仁能改善失眠吗

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Q柏子仁能改善失眠吗 2020-07-17

描述：

柏子仁能改善失眠吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

柏子仁通常能改善失眠，柏子仁可以起到养心安神的作用，并且还有润肠通便的效果，但是具体的用法也是因人而异的，因此需要在医生的指导下用药。如果经常有失眠的情况，可能是因为精神压力过大所造成的，还有可能是由于生活作息不规律的原因，如果在晚上睡觉前喝茶或者是喝咖啡的话，也有可能会影响到睡眠的质量，因此在晚上睡觉前也要避免喝茶或者是喝咖啡。