Q吃南瓜会胖吗 2020-08-14
描述:

吃南瓜会胖吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

适量的吃南瓜是不会长胖的。南瓜本身含有的热量比较低,不会引起人体人体摄入量过多。而且南瓜中含有丰富是植物纤维,可以刺激肠胃蠕动,加快新陈代谢,促进消化和吸收,有利于身体内多余废物的排出。再加上南瓜中的有效成分可以促进胰岛素的分泌,降低血糖。所以适量的吃南瓜不仅不会长胖,还能够一定程度的帮助减肥瘦身。

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