Q孕妇可以吃海鱼吗? 2019-06-23
描述:

我的朋友怀孕了,我们都很替她开心,同时也很担心她的身体,想问一下孕妇可以吃海鱼吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

海鱼的蛋白质含量很高。孕妇可以适当地吃一些,这对增加营养非常有帮助。孕期应防患于未然,注意合理膳食,保持体重 的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食. 最好在医生或营养师指导下进行,切不可盲目控制,否则 得不偿失。根据你的描述,它是可食用的。海鲜含有有益于孕妇和胎儿的营养成分,尤其是海鱼和虾,它们含钙量高,对胎儿大脑发育有很大帮助。建议怀孕初期多吃水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、淡水鱼等食物,不要过度劳累,可以适当的锻炼,增强身体素质。

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