吃榨菜能补充电解质吗
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吃榨菜不能补充电解质,如果想要补充电解质可以喝功能性饮料,但是不要一次性吃太多,因为功能型饮料也会使精神兴奋。电解质能补充身体所需热量和糖,长时间运动和身体过度劳累也会使电解质流失,电解质长时间缺失会使免疫力降低,身体有疲劳和乏力症状,平时要这样规律生活作息不要使身体过度疲劳,榨菜里盐分含量也比较多。
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