Q西梅的作用是什么 2020-12-27
描述:

这些日子我总是出现便秘的情况,老公说可以适当吃些西梅,我担心没有用,西梅的作用是什么?

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

西梅是一种营养比较丰富的水果,还有大量的膳食纤维,能够增加肠胃蠕动,有利于消化和吸收,并且可以起到润肠通便的效果,因此若有出现便秘的情况,可以适当吃些西梅,有助于改善症状。
另外西梅中还富含维生素以及微量元素等营养物质,能够有效补充身体所需要的营养,并且可以预防血管硬化,而且具有抗氧化的功效,因此爱美的女性可以适当吃些西梅,有助于美容养颜。

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