黑芝麻治疗便秘吗
黑芝麻对治疗便秘有一定的作用。黑芝麻中含有非常丰富的油脂，能够润肠通便，预防便秘。黑芝麻除了治疗便秘，还有很多的功效，黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸能够补肾益肝。黑芝麻的营养成分也较高，含有非常丰富的钙质，能够促进青少年的身体发育，预防老年人骨质疏松，而且还含有非常丰富的铁，能够预防缺铁性的贫血。
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