Q亚健康能恢复正常吗 2020-06-24
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亚健康能恢复正常吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

亚健康一般可以恢复正常,但是最少也需要两个月到三个月左右的时间,通过饮食或者是药物调理。身体亚健康会出现记忆力下降症状,有些人还会出现思维缓慢现象,甚至会导致记忆力不集中或者是经常出现不良的情绪,要是长期得不到治疗,还会引起身体的其他慢性疾病。预防身体亚健康,要保持充足睡眠和良好的休息时间,保持饮食丰富多样化。

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