Q宝宝缺铁性贫血吃黄豆好吗

根据你所述的症状来看，缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。常见的缺铁性贫血；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食物，多吃富含B族维生素的食物，如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等，少吃辛辣生冷等刺激性食物。适当运动，有利于身体健康。注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；