Q椰子水减肥的效果怎么样
2020-05-21
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椰子水减肥的效果怎么样
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
椰子水对减肥可以起到一定的辅助作用。因为椰子水中的脂肪量、热量、胆固醇都比较低，喝了之后会产生饱腹感，从而也就减少了对其他食物的摄入量。另外椰子水也可以促进人体的新陈代谢，加快体内的垃圾和毒素排出，体重自然而然也就会下降。除此之外，在生活中养成一个良好的作息时间和一个良好的饮食习惯，对减肥都是有一定的帮助。
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