Q香蕉配什么打果汁可以减肥
2020-05-22
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香蕉配什么打果汁可以减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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香蕉可以搭配黄瓜或苹果一起榨汁，香蕉黄瓜汁热量低脂肪少，喝完会增加饱减少其他食物摄入，而且香蕉有润肠通便的作用，黄瓜可以降低人身体当中的胆固醇，两者配在一起可以清除体内的毒素从而达到瘦身的效果。香蕉苹果汁也是一款减肥效果好的果汁，它里边含膳食纤维能促进肠道的蠕动，而且香蕉苹果汁中含有大量的铁元素有补血的作用，两者搭配也可以达到瘦身效果。
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