Q减肥吃哪种橄榄油好一点
2020-05-25
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减肥吃哪种橄榄油好一点
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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减肥期间吃精炼的橄榄油效果好一点，因为精炼的橄榄油是通过高温加工处理的，里面富含的热量较低，食用后减肥效果比较显著。减肥期间可以早上可以空腹喝两小勺橄榄油，减肥效果更显著，还可以在炒菜的时候，使用精炼橄榄油，不但比平常的食用油热量低，还富含大量的维生素E、矿物质和不饱和脂肪酸等。所以，减肥期间，吃精炼的橄榄油好一点。
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