孕期可以吃紫苏吗？

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Q孕期可以吃紫苏吗？ 女 2019-07-21

描述：

姐姐怀孕了，想吃紫苏，又怕有什么危害，问一下孕期可以吃紫苏吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

紫苏叶具有理气和胃的作用，对妊娠呕吐有一定的治疗作用。它可以根据身体状况和饮食喜好来决定。没有很大的压力。而紫苏为唇形科一年生草本植物。具有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形。紫苏可以用来做菜、煲汤、泡茶，价值丰富。紫苏中含有膳食纤维，可以帮助孕妇改善食欲不振的情况，这样才能保证孕妇及胎儿获得充足的营养物质。还可以预防多种疾病，适合孕妇食用。但是注意做到营养均衡。注意计算预产期的时间，合理安排饮食疗法会起到保胎的作用，不要进行剧烈活动。