Q水煮胡萝卜减肥吗 2020-05-15
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水煮胡萝卜减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

水煮胡萝卜是可以减肥的。水煮胡萝卜的热量非常低,不会导致脂肪堆积。胡萝卜中含有膳食纤维素和维生素,能够增加胃的饱腹感,减少其他脂肪食物的摄入,还能够促进肠道蠕动,使废物有效的排出体外,从而达到减肥的目的,胡萝卜中含有的维生素也是比较高的,可以保证人体对维生素的需求。减肥除了要注意饮食以外,还应该要注意适量的多运动。

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